sertoun: (Default)
А также имею сказать, что богический тренер Саша придумал мне новое развлечение - записывать каждый съеденный кусок, в граммах, не ебать себе мозг малоедением, а также не сметь есть меньше 1500 ккал в день.

На всякий случай начала писать с белками-жирами-углеводами; высунув кончик языка, завешиваю количество масла на утренний омлет; приплясывая от голода, взвешиваю яблоко и тут же сжираю его с огрызком после тренировки; высчитываю, мелодично матерясь, калорийность фаршированных перцев из расчёта на кастрюлю и потом на сто граммов веса; с тревогой думаю о том, как считать борщ, особенно бульон; на шашлыкинг вчера порывалась взять кухонные весы, чтобы взвесить, сколько я буду есть шашлыка, причём Шарапов сказал аккуратно "Ну если хочешь, возьми, багажник большой", но в глазах его явственно читалось нечто среднее между "Не позорь меня перед родителями" и "Совсем офигела".под катом ещё про записывание еды, неинтересно )
sertoun: (Default)
Под катом я выёбываюсь свежеобретенной талией. И нет, это торчит не хуй, а пряжка от ремня. )
На этом многолетний процесс похудения диетой считаем законченным и переходим к водным процедурам к другим развлечениям.
sertoun: (Default)
Было:





Еще фоточки 2004 и промежуточного результата 2006 года.

Стало:





Фоточки 2009 года.

Все, кто сомневается, "получится ли" - смотрите. Сравнивайте. У меня получилось - и у вас получится. :)
sertoun: (Default)
Мы тут блинами мерялись в офисе только что (победила с отрывом, разумеется, опять Калегина, потому что её дрожжевые блины - божественные, а мои кефирные блинчики, которые я вчера испекла с предвестником мигрени перед глазами - ну просто себе блинчики).
Так вот, если кто-то ждёт от меня страданий "аааа я ела блиныыыы ааааа я стану коровой" - вот им я отвечаю )
sertoun: (Default)
Я вам, поди, своими похудениями уже весь мозг проела. Мне тут вчера перед сном в голову мысль пришла, и я её решила оформить.

Вы слишком долго сидите на мухинской диете, если...


  1. ...вы знаете как минимум три способа обмануть голодный желудок перед сном.

  2. ...двухсотграммовый помидор - это хороший, плотный ужин.

  3. ...вы умеете спокойно печь блины и пироги, жарить пончики и картошку - и ничего не пробовать.

  4. ...вы на глаз делите большое куриное филе на 150 гр и "всё остальное", причем "всё остальное" в совокупности с малым куриным филе составляет ровно 50 гр на завтрак.

  5. ...причем вы перепроверяете на весах скорее ради того, чтобы удовлетворенно улыбнуться и сказать себе "глаз - алмаз!"

  6. ...вы способны убедить коллег, что вот эти ваши отруби - это не прессованный картон, а вполне съедобная еда, просто надо знать правильного производителя.
  7. еще? )

    update от Петровны )

    update от Дзотти )
sertoun: (Default)
Взвесилась утром.
Пятьдесят пять и восемь.
Жалко, что глюк.

хайку основано на реальном событии сегодняшнего утра. весы взглюкнули, а я сначала обрадовалась, потом расстроилась.

Update: муж подсказывает в аське - а потом снова обрадуешься - поскольку будущее показало, каково оно будет
sertoun: (Default)
Я знаю, что нельзя, но мне ОЧЕНЬ хотелось.
Я съела всего один (1) фундук в молочном шоколаде.
Я не похудею никогда, да?
sertoun: (Default)
Господи, как же хочется жрать!

Надо спать ложиться, вот что.
sertoun: (Default)
В Киеве теперь тоже есть золотая иголка.

Телефоны тут.


ссылка закрыта в noindex из чувства говнизма. неуплочено!!!
sertoun: (Default)
Если долго, очень долго худеть, а потом съесть всего один старбаксовский брауни формата 'шоколадно-шоколадный удар по печени', то будет ЩАСТЬЕ!
sertoun: (Default)
1. Один раз попросить коллегу Калегину быть моей совестью и бдить, чтоб я не нарушала на работе.
2. Один раз пострадать, что погнувшаяся иголка уже почти не действует, плюнуть, собрать свою драную волю, наконец, в кулак и на десять дней перестать жрать по вечерам дома - даже "один огурчик" или "всего чашечку чая с одной конфеткой".
3. Тратить всего 10 минут на пресс, но четыре раза в неделю.

И три с половиной килограмма набранной воды, которые "ну вот никак, совершенно никак" не убирались после Таллина, ушли как страшный сон.
59.2. Продолжаем, осталось 4,2.
sertoun: (Default)
Кожаную. Тут не смухлюешь, она не тянется.
Радуюсь. :) )
sertoun: (Default)
Бывшая коллега прислала фотографии мои десятилетней давности.
Распечатаю, повешу на холодильник и не буду есть НИКОГДА! пока не стану такая же :)
под кааааат! )
sertoun: (Default)
Итак, это случилось. Я сняла иголку с уха. Последние семь с половиной месяцев я худела-худела, и похудела.
Под катом не фотки, как многие надеются, а сухие цифры. фотки будут потом.  )
Предлагаю меня поздравить и пожелать мне сохранять этот вес :-)
sertoun: (Default)
я таки нашла способ есть этот омерзительный нольпроцентный творог. если граммов 80-90 творога размять со щепоткой соли, чайной ложкой растительного масла, столовой ложкой бальзамика и одной раздавленной долькой чеснока, то получившейся мерзкой массой вполне съедобно заправляется утренняя 200-граммовая порция овощей.
sertoun: (Default)
Тушу куриные желудки и сердечки с белыми кореньями. Упоительно пахнет на весь дом. Завтра съем немножко. Там и масла-то практически нет.
sertoun: (Default)
(уговаривает себя) а сейчас мы выпьем вкусный витаминно-минерально-карнитиновый напиток и побежим-побежим... выпьем, я сказала! ну-ка пей! нос не морщи, дура, это твой завтрак. быстро пей!

October 2012

S M T W T F S
  12 34 5 6
7 89101112 13
14 1516 17181920
21 22 2324 25 2627
2829 3031   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 22nd, 2017 06:12 am
Powered by Dreamwidth Studios