О, сколько нам открытий чудных

[sertoun]

Думала, меня в зале мало чем можно удивить. Ну да, мокрая майка после тренировки - обычное дело. Мокрое нижнее бельё - в целом, тоже уже не раз было. Но чтобы после тренировки были откровенно влажное полотенце для лица? Нет, такого еще не было. Из нового - выпады в trx с утяжелением (тренер глумился на тему "ты главное когда равновесие ловить будешь, мне гантелей-то постарайся в табло не прислать, а то некрасиво выйдет"), а также увеличила скорость "быстрого" интервала на интервальной тренировке с 10.6 до 11.2, 8 минутных интервалов "побежали"  и 4 интервала  "пошли в горку 9" за час, в промежутках 6.1-6.2, хорошоооооо :)

А также это привело к здоровому крепкому сну и хорошему самочувствию с утра. Приятная попоболь и томность во многих мышцах :)

А у вас чего хорошего? Выпускайте в комменты внутренних лабрадоров, пока жежешечка отвисла ненадолго.
Чтобы было легче выпустить лабрадора, вот вам преотличнейший ролик