(no subject)
Jun. 29th, 2008 03:27 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
sertounЧто до компресса из рапы, то держать его стоит до тех пор, пока не появятся неприятные ощущения. Научись к себе прислушиваться! Возьми отвесик и спроси: «Держать больше часа?» Если он покачается вперед–назад, снова спроси: «Держать больше трех часов?» Если он покачается слева направо, значит, около двух часов достаточно.